小年同样是阖家团圆的日子，无论您身在何方，让我们点燃心中的那盏明灯，迎接崭新的2025年，共同迈向新的一年，书写属于自己的精彩篇章。最后祝大家小年夜阖家团圆、幸福安康！
老年生活资讯
无论是腊八粥还是腊八蒜，都寄托着人们最美好的祈愿，而这一年所有的疲惫和烦扰也都在这一份美食中里渐渐消融。愿您平安喜乐，顺遂之余事事“粥”全！
春节是中国人最盛大的传统节日。除夕之夜，一家人围坐一桌，一边看春晚聊天一边嗑着瓜子，这就是最具烟火气的百姓人家。春节临近，家家户户都开始筹备欢度佳节。然而，您是否关注过自己的牙齿健康？
冬至既是二十四节气中一个重要的节气也是中国民间的传统祭祖节日素有“冬至大如年”的说法上海人冬至最重要的是祭祖上海人过冬至，有着“做冬至”祭祖扫墓的习俗，会举行祭祀活动，祭拜祖先以及天地神灵，表达对先人的怀念和敬仰之情。祭祖不仅仅是对逝去亲人的缅怀，更是对中华优秀传统文化中的孝道精神的传承与发扬。冬至
大雪节气后，气温进一步降低，寒潮抵沪！寒冷就像一个隐藏的杀手，对老年人的脑血管虎视眈眈。老年人是脑血管疾病的高发人群，老年人该如何保护脑血管呢？学会这些防护小秘籍，就像给老年人的脑血管筑起了一道坚固的防线。愿每一位老人都能平安度过寒冬，享受健康幸福的晚年生活。
天气越来越冷，气温进一步降低，天冷了，大家更想吃口热乎的，为何说“趁热吃”不健康呢？腌菜为什么不能长期吃呢？步入冬季，在饮食方面需要注意哪些问题呢？
记忆力下降并不完全是因为年龄增长。保持健康的生活方式、规律锻炼、充足睡眠和良好的心理状态对于维护记忆力至关重要。如果记忆力下降明显，应考虑是否存在健康问题，并适时咨询专业人士。
一年一度西风起一年一度秋蟹肥又到了蟹味肥美的时节蟹黄酥软可口蟹膏晶莹似玉光是想想就让人馋得口水直流蟹黄和蟹膏，哪个更有营养？口感上：蟹黄吃起来有一种沙沙的颗粒感，有点类似蛋黄的口感。而蟹膏的口感更加细腻、绵密，入口后待它慢慢融化。
有些老年人为了健康，开始控制饮食：低糖、低油、低盐......认为饮食越清淡越好。然而进行常规检查，他们的检查结果往往不太乐观。清淡饮食是一个空泛的说法，在没有具体指导的情况下，大多数老年人凭感觉吃饭，那么到底该如何科学饮食呢？
