气温骤降，抬手时肩部突然疼痛。早上起床肩膀僵硬甚至穿衣困难。随着冬天的临近，肩部的疼痛和僵硬成了不少老年人的困扰。天冷就肩膀痛这到底是什么原因呢？
老年生活资讯
立冬是冬的开始，饮食上要少食生冷，宜食用一些热量较高的膳食；要增苦少咸。冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，萝卜粥可以消食化痰。秋天的烦恼会被冬天的雪埋藏，在这个冬季，安享岁月的静好。愿每位老年朋友都能拥有一口健康好牙，咀嚼美味，幸福常伴。
口腔健康是全身健康密不可分的一部分，牙齿是陪伴我们一生的伙伴。不同年龄阶段，牙齿保护工作都不能松懈，希望我们每一位朋友，都能在80岁时仍拥有一口健康的牙齿!
时光匆匆，转眼就到了人生的分水岭，这时的我们基本都从工作回归了家庭。可家庭的相处，并不比职场关系简单轻松。尤其是当我们的暮年碰到了儿女的壮年。我们总想给意见，他们总想改变我们的观念，两代人的相处总会出现一些小问题。
随着年龄的增加，说话声音越来越大了，沟通也变得困难了起来。很多人误以为老年人“耳背”是自然现象，不需要治疗。事实上，其中很多情况若尽早干预、妥善处置，便可有效改善。
入秋之后，虽然天气凉爽，但气候也很干燥，不少老年朋友会出现咽喉部的不适。建议老年朋友们要呵护好自己的嗓子，以免出现慢性咽炎的情况。如果咽喉部长期不适，应趁早就医治疗，以免病症加重而危及健康。
国庆小长假即将来临，无论是出门旅行，还是宅家休息，又或是走亲访友……放了假，健康可不要放假哦~假期期间，由于作息混乱，很容易出现饮食不规律，一不小心，健康问题找上门，为了让老年朋友们愉快又健康地度过这个国庆假期，赶紧来学习下这篇健康锦囊吧！
秋天是丰收的季节，大量的应季水果上市，例如苹果、梨、枣、柿子、石榴、葡萄、猕猴桃、柚子等。而在这个秋季，有一种水果表现尤为突出。石榴在养生方面，是有着其独到的本领的。石榴性温，对脾胃非常友好，又养肺润肺。可以说，是秋天的宝藏水果了!
月圆情更浓·中秋共团圆又是一年花好月圆时，说到中秋美食，怎么少得了月饼呢？月圆饼也圆，象征着团圆和睦。然而，随着月饼而来的还有一些让人烦恼的谣言。在此，盘点一些关于月饼的谣言，帮助老年朋友健康食用月饼。无糖月饼真的不含糖吗？随着各种月饼都被贴上升糖指数后，无糖月饼成为新的宠儿，因此不少人认为无糖月饼
老年人在遇到手抖问题时，应及时就医检查和诊断，明确原因后进行针对性的治疗和干预。同时，在日常生活中应保持良好的生活习惯和心态，适度运动，按摩手部等预防手抖的发生或恶化。
